Samas Govoni. Peter Kaskons Photography fotografija. Tas „gawky“ jausmas - kai galūnės jaučiasi per ilgai savo kūnui, tarsi iš tikrųjų ne savo. Paauglystėje ir paauglystėje - jau neramiu metu siaučiančių hormonų, greitai besikeičiančios socialinės dinamikos ir savarankiško tapatybės formavimosi - augimo šuoliai gali sukelti šį fizinio nepažįstamumo jausmą. Šokėjai remiasi ūmaus susipažinimas tačiau kaip naudotis jų galūnėmis.
„Mūsų propriocepcinė sistema mums nurodo, kur yra mūsų kūnas erdvėje“, - aiškina Tricia Gomez, pasaulinė Ritmas veikia integracinį šokį . „Mūsų kinestetinė sistema mums nurodo, kaip kūnas juda erdvėje.Abi sistemos priklauso nuo raumenų, sąnarių, raiščių ir sausgyslių nervų. Vienas iš būdų, kaip šios sistemos veikia kartu, yra pateikti grįžtamąjį ryšį mūsų smegenims, kad žinotume, kiek jėgos reikia judesiui atlikti “.
Tricia Gomez.
Gomezas aprašo, kaip šios grįžtamojo ryšio sistemos vyksta, mums nereikia apie tai galvoti, „nes judėjimas yra tikriausiai tai, ką mes daug kartų praktikavome ir atlikome. Tokiais atvejais, kaip staigus augimas, mūsų propriocepcijos ir kinestetinės sistemos šiek tiek nepasiekia. “
Su kaulų augimu ir vėlesniu svorio padidėjimu ji apibūdina, kaip kūnas turi kurti naujus „motorinius planus, kad įvykdytų užduotis, kurios anksčiau buvo antrosios prigimties, nes dabar reikia daugiau jėgų, kad judėtų sunkesni ir ilgesni kaulai“. Pasukimas, šokinėjimas, kelionių žingsniai, apsistojimas choreografuotose formacijose ir visa kita, ką daro šokėjai, gali tapti visiškai naujais iššūkiais.
vanessa ferlito grynoji vertė
Melissa Buffer-Trenouth, MSPT ir šokių medicinos specialistė, toliau apibūdina, kas šiais atvejais vyksta anatominiu lygmeniu. Ji paaiškina, kaip ilgi rankų ir kojų kaulai auga greičiau nei juos judinantys raumenys, taip pat liemuo, sukurdami tą „žvarbų“ išvaizdą ir jausmą to, kuriam ką tik įvyko augimo šuolis. Posūkis ir pusiausvyra gali būti ypatingi iššūkiai.
lauras Lawson
Melissa Buffer-Trenouth.
'Šiais atvejais traumos gali būti dažnesnės, todėl svarbu, kad mokytojai ir šokėjai būtų atsargūs', - priduria Buffer-Trenouth. Ji pataria, kad pediatras turėtų būti ant denio, kad būtų užtikrintas tinkamas gydymas, jei būtų sužalota. Poilsis yra pagrindinis dalykas, kad būtų galima išgydyti. Ji sutinka, kad tokie somatiniai darbai kaip „Feldenkrais“ ir „Alexander Technique“ bei judesio formos, tokie kaip joga ir „Pilates“, gali padėti gilinti anatominį supratimą.
Šis supratimas gali padėti sumažinti traumų riziką, taip pat padėti sušvelninti (taip pat sutrumpinti) trukmę, kurią jaučia „žiaurus“ augimo šuolis. „Buffer-Trenouth“ taip pat rekomenduoja naudoti „TheraBand“ darbą tiek sąmoningumui, tiek gydymui, taip pat stiprinimui, kuris gali padėti sumažinti traumų riziką. „TheraBand“ darbas taip pat gali būti dalis išankstinio režimo, taigi jis gali tarnauti dvigubam tikslui. Apskritai, augimo šuolis kovoja dažniausiai valios ji teigia, ir yra sunkūs laikotarpiai, kuriuos reikia išgyventi kuo sklandžiau.
Sam Govoni, laisvai samdoma šokėja Bostone, MA ir Europoje, dalijasi šių iššūkių patirtimi. Ji apibūdina, kaip 11 metų sulaukė didelio augimo šuolio, kuris buvo maždaug tokio paties aukščio kaip ir jos bendraamžiai, iki 5’8 ″.
Buvo sunkumų dėl technikos, ypač posūkio. „Sunkiai sutelkiau dėmesį ir į viršutinę, ir į apatinę kūno dalį tuo pačiu metu ir jaučiau, kad negaliu kontroliuoti, kur dingo mano galūnės“, - paaiškina ji. 'Mano kūnas jautėsi taip, lyg būtų gabaliukais, o ne visas, o tai buvo gana nepatogu.'
Sam Govoni kaip elnias Bostono baleto filme „Spragtukas“. Nuotrauka mandagumo Govoni.
Neabejotinai reikšmingesni buvo socioemociniai efektai.Nepaisant to, kad ji techniškai buvo pakankamai pajėgi, jai buvo pasakyta, kad ji gali būti klausoma tik dėl elnio vaidmens Bostono baleto Spragtukas (kai jos bendraamžiai galėjo būti partijos merginos). Ji stebėjo, kaip „Party Girls“ daug laiko praleidžia scenoje ir pasipuošia dailiais kostiumais, tačiau kilo daugiau abejonių dėl jos, kaip šokėjos, ateities.
„Aš visuomet buvau dedamas į galą, ir nors mokytojai užsiminė paminėti, kad tai buvo dėl aukščio, vis tiek jaučiausi taip, tarsi nebūčiau pakankamai gera“, - prisimena Govoni. „Minčių, ar aš kada nors būčiau įdarbinta baleto kompanijoje, kilo, nes teko girdėti, kaip žmonės minėjo, kaip sunku rasti partnerį aukštesnėms merginoms.“
Tokie komentarai, kaip „išbandyk didžiausią kostiumą“, taip pat išryškino natūralų jaunų moterų polinkį į savęs suvokimą dėl savo kūno, trūko įspėjimo „dėl tavo ūgio“, todėl atsirado neaiškumų, jei tai gali būti susiję su jos svoriu . Šiai dienai komentarai apie „didžiausio kostiumo išbandymą“ iškelia šiokį tokį priešpaauglio nesaugumą, ir ji turi sau priminti, kad dėl savo ūgio, o ne dėl svorio, apibūdina ji.
šokių kompanijos Los Andžele
Govonis tai rekomenduoja mokytojai atsargiai vertina tokius komentarus , yra konkretus ir aiškus, kad nebūtų neaiškumų. Ji taip pat pasakoja, kaip kitos šokio formos, pavyzdžiui, džiazas, kitoje studijoje padėjo atverti akis daugiau būdų, kaip kūnas gali judėti ir išreikšti tinkamais ir gražiais būdais, neatsižvelgiant į jos ūgį. Tai padėjo jai pagilinti artistiškumą ir subręsti kaip šokėjai.
Samas Govoni. Peter Kaskons Photography fotografija.
„Buffer-Trenouth“ taip pat rekomenduoja tai išbandyti skirtingais stiliais, taigi, jei žmogui gali kilti daugiau iššūkių, kai įvyksta augimo šuolis, arba kai augimas tam tikra forma padaro ne idealų kūno tipą, yra ir kitų sričių, kurias reikia ištirti kuo pasižymėti. Ji taip pat rekomenduoja paaugliams ir paaugliams turėti aiškią, dažnai bendraujančią palaikymo komandą, įskaitant šokių mokytojus, medicinos specialistus, psichinės sveikatos specialistus ir tėvus, kurie padėtų jauniems šokėjams vadovauti sunkiais laikais, tokiais kaip augimas.
Kaip ir Govoni, Buffer-Trenouth aptaria kalbos priežiūrą, kad išvengtų stigmatizuojančių šokėjų, kurie susiduria su staigiu augimu. Ji siūlo siūlyti modifikacijas ir aiškiai parodyti kitiems šokėjams, kad tai gali jiems atsitikti pakankamai greitai (nes augimo šuoliai gali atsirasti bet kuriuo metu ir skirtingo amžiaus skirtingiems žmonėms).
Atrodo, kad visiems tenka naudoti ir galvą, ir širdį, ir protą, ir atjautą, norint nukreipti jaunus šokėjus per tuos laikus, kai jie greitai tampa menininkais ir žmonėmis.
verk man upės šokį
Kathrynas Bolandas iš Šokis praneša.
rekomenduota jums
