Vasara jau beveik baigėsi. Bet neverk ... nes artėjant vasarai reiškia, kad netrukus prasidės šokiai! Čia „Dance Informa“ pateikia devynis būdus, kaip pasiruošti šokiui.
1. Sutvarkyk savo mintis.
Išeikite iš „Pokemon Go“ režimo (žinau ... tai sunku) ir pradėkite mintyse ruoštis ilgoms naktims šokiuose, ilgiems savaitgaliams repeticijoje ir ilgoms naktims po šokių, atlikdami namų darbus.
# 2. Atsipalaiduokite likusiu laiku.
Pamirkykite dabar saulėje, nes po kelių savaičių jūs būsite mokykloje ir šokiuose. Sugerkite šį prastovos laiką miegodami, kol dar galite, ir miegokite, kol nenustatėte ankstaus ryto žadintuvo.
# 3. Pradėkite šiek tiek pasitempti.
Susitarkite su draugų kompanija ir lankykite jogos užsiėmimus, arba tiesiog pasitempkite kieno nors namuose ratu, kalbėdami apie artėjančius šokių metus. Įsitikinkite, kad palengvinsite tempimą, kad nieko netrauktumėte, net neprasidėjus šokiui.
# 4. Atlikite akademinį vasaros darbą.
Rimtai. Užbaikite tą knygą ar užduotį, kad galėtumėte susitelkti į šokių pamokas, kai tik laikas grįžti į šokių režimą. O kol jūs prie jo ... perskaitykite šokių knygą ar dvi, kad gautumėte įkvėpimo iš profesionalų.
# 5. Mintyse apžvelgkite praėjusių metų peripetijas.
Tai yra svarbu. Galite kalbėtis su savo tėvais, šokių bendraamžiais ar tiesiog pagalvoti apie tai patys, bet iš tikrųjų apžvelgti ir pagalvoti apie savo praėjusių metų pasirodymus ... savo peripetijas, nuosmukius, kai buvote geriausi ir kodėl ir kodėl. Visi šie faktai bus ženklai ateinantiems metams, todėl esate labiau pasirengę tam, kokie jūsų įpročiai yra šokių pamokose ir pasirodymuose.
# 6. Padarykite naujus galvos / kūno šūvius metams.
Kas nemėgsta fotosesijos? Tai nebūtinai turi būti brangiausias fotografas ar 100 redaguotų nuotraukų, tačiau kiekvienų šokių metų pradžioje turėti naują galvos smūgį yra protinga. Jums gali prireikti stojant į stipendiją konkurse / suvažiavime arba jei ketinate pateikti save bet kokiam profesiniam darbui.
# 7. Pasisemkite patarimų ir pataisymų iš savo vasaros intensyvumo.
Ar tikrai jūsų vasaros intensyvumo metu jus įkvėpė vienas mokytojas? Kaip jūs galite pritaikyti tai, ką intensyvūs vasaros mokytojai jums sakė visus metus? Pagalvokite apie tai ir užsirašykite, kad visus metus prisimintumėte tą tikslą.
# 8. Pagalvokite apie metų mitybą.
Pasikalbėkite su mama (arba tėčiu, jei jis apsipirkinėja maisto prekes) apie sveikus ir sočius užkandžius ir paklauskite, ar jūsų namuose visada galėtų jų turėti atsargų. Be to, pasistenkite kuo greičiau išvengti greito maisto vietų šalia savo studijos lengvai vakarieniaujant. Pakvieskite savo pietus ir vakarienę ryte, jei einate tiesiai šokti iš mokyklos. Būk pasiruošęs.
# 9. Sukurkite nuotaikos lentą.
Iškirpkite žurnalų nuotraukas, atsispausdinkite „Dance Informa“ straipsnius, išspausdinkite jus įkvepiančius žodžius ir sukurkite šokių nuotaikos lentą su metų įkvėpimu. Tokiu būdu turite mielą nuotrauką, skirtą linksmam „Instagram“ įrašui, ir jei kada nors prireiks motyvacijos šokių metais, tereikės pažvelgti į savo nuotaikos lentą!
Autorius Allisonas Guptonas iš Šokis praneša.
claire kolegos
Nuotrauka (viršuje): Dusty Button, pagrindinis Bostono baleto šokėjas. Mitchello Buttono nuotrauka.
rekomenduota jums
