Šokėjai pagalvojo. Šokių mokytojai tai girdėjo. 'Ar galime praleisti barre?'
Praleisti barre teoriškai gali pasirodyti gera idėja, kodėl gi ne tiesiog pereiti tiesiai į linksmą judėjimą per grindis? Tačiau praktiškai baleto barre gali turėti didžiulį poveikį jūsų kūnui.
Didysis Enrico Cecchetti kartą pasakė, kad „barre“ technika „šokėjui yra tai, kas muzikantui yra svarstyklės ir arpegijos“. Daugumai šokėjų ir profesionalų tai yra faktas. „Barre“ yra naudojamas palaipsniui pašildyti instrumentą, treniruoti raumenis, kad jie būtų aktyvūs ir tinkamai išlyginti, ir pastatyti stovinčios kojos stabilumą. Baleto barre naudojamas tam, kad jūsų kūnas būtų pakankamai tvirtas darbui centre ir palaikytų save partnerystės metu.
Taigi, kaip galite maksimaliai išnaudoti laiką bare? Kalbėjome su dviem baleto mokytojais, kodėl „Barre“ praleidimas yra „ne“.
Kodėl baletas yra barre klasės pradžioje?
„„ Barre “yra skirtas šokėjams padėti susikaupti ir sušilti, rasti pusiausvyros centrą ir lavinti jėgas“, - sako Ianas Spenceris Bellas, dėstantis Amerikos baleto teatrui ir Jokūbo pagalvių šokiui. „Tai taip pat galimybė šokėjams atidžiai stebėti ir klausytis vienas kito“.
kaip sėkmingai vadovauti šokių studijai
Koks yra geriausias būdas sušilti bare?
'Kiekvienas kūnas yra skirtingas', - paaiškina Bellas. „Kiekvienas šokėjas yra skirtingas. Tačiau iš esmės baletas yra apie šokėjo santykį su laiku ir erdve. Aš naudoju tikrąjį barrą, tarsi tai būtų mano partneris, padėdamas man išlikti pakeltam ir simetriškam. Man visada patiko Barre - dairytis į savo klasės draugus, žinant, kad visi kartu sunkiai dirbame. Centras jautėsi šiek tiek konkurencingesnis. Barre buvo savotiškas susirinkimas kaip klasė “.
Į ką turėtumėte sutelkti dėmesį būdamas bare?
„Kad ir kaip lengvai šokėjas laikytųsi barre, vis tiek yra skirtumas, kurie raumenys naudojami ir kaip aktyvuojami šie fasciniai regionai“, - aiškina Susan Haines, šokio kineziologė,specializuojasi siejant dabartinius kūno, fascijos ir centrinės nervų sistemos tyrimus tradicinių šokių treniruotėse. 'Šokėjai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į savo pliką ranką, kad pastebėtų, ar jūs aktyvinate daugybę raumenų, kurių jums nebus centre ar scenoje.'
lietaus lašas rudas amžius
Varpas priduria: „Aš galvoju apie Barre kaip apie laiką, kai reikia susikaupti kvėpavimui, harmoningiems šokiams su muzika ir judėjimui nuo grindų“.
Kokios yra dažniausios barre korekcijos?
'Barre'e aš visada kalbu apie tai, kad stovėčiau kuo aukštesnis ir kaip surasti tinkamą derinimą', - sako Bellas. „Man taip pat įdomu, kaip žmonės save pristato. Iš tiesų, barre yra skirtas paruošti jus centro darbui. Bet nuo pat pradžių - nuo pirmojo pasiruošimo ir plié - noriu, kad kažkas šoktų su galia, tikslu ir elegancija. Be abejo, šokėjai daugiau laiko praleidžia bare nei scenoje. Barre, kaip ir bet kuriuo kitu metu, yra proga galvoti apie tai, kas mes esame šokėjai ir kaip mes pasirodome. Mes juk su kitais “.
„Kojų judesiai, išorinis sukimasis,„ port de liemenėlių “naudojimas, užlipimas ant kojų ir sąmoningumas visame kūne yra keletas bendrų korekcijų.“ pažymi Hainesas, kuris skatina naudoti laiką barre kaip galimybę praktikuotis ir sukurti gražias linijas. 'Manau, kad Barre'as yra žavus, tai galimybė gilintis į tai, kaip susideda detalės, kad būtų sukurtas visas baleto technikos ir meniškumo paveikslas'.
Kodėl baleto pamokai svarbu pratimų eiga?
„Klasės darbų progresas yra skirtas raumenims, koordinacijai ir muzikalumui lavinti“, - paaiškina Bellas. „Pamenu, kai visas pakartojimas jautėsi nuobodus. Bet kažkada paauglystės viduryje man tai atrodė paguodžianti, meditacinė. Būdamas vyresnis šokėjas, gerai žinau, kad negaliu daryti relevé, jau nekalbant apie šuolį, jei nepadariau plié ir tendu. Barre gali būti savotiška kineziterapija, derinimas ir prisitaikymas prie savęs ir savo bendruomenės “.
Chelsea Zibolsky iš Šokis praneša.
rekomenduota jums
