Patarimai Ir Patarimai | Balandis 2024

Šį sausį bus daug kalbėta apie atsigavimą iki 2020 m. Apie tai, kaip patekti į žemę, kai mūsų pramonė vėl atsiveria, ir kompensuoti prarastą laiką. Tačiau prieš pasinerdami į lūkesčius, prisiminkime, kad 2021 m. Vis tiek lėtai atsigaus. Kad ir kaip norėtume pasivyti šį rezoliucijų sąrašą, veiksniai, nepriklausantys nuo mūsų valios, gali užkirsti kelią tam, kad tai įvyktų tada, kai to norime.

Prisiminkime ir tai, kad 2020 m. Iššūkiai gerokai viršijo tai, ko kas tikėjosi. Nors galbūt ir nepasiekėte visų savo 2020 m. Tikslų, jūs tikrai išmokote naujų įgūdžių. Prisitaikymas tapo supervalstybe. Buvimas pakankamai lankstus (absoliučiai skirtas kalambūras), kad tai pavyktų per pastaruosius metus, liudija tavo, kaip menininko, talentą, atsidavimą ir aiškumą.

Taigi paimkime tai, ko išmokome per pastaruosius metus, ir pritaikykime tai pavargusiam „Naujieji metai nauji man“ mentalitetui. Užuot nustatę tikslus, kurie priklauso nuo išorinio patvirtinimo, ir suskaidydami, kai jūsų griežti tikslai susiduria su „precedento neturinčiais laikais“, kodėl gi neišaugę į „naują normalumą“ ir aplink jį? Tokiu būdu, kad ir koks būtų 2021 metimas į tave (ir tikėkimės, kad jis išmes šiek tiek mažiau), tu būsi pakankamai tvirta ir tvirta, kad ją pagautum. Šiais metais sutelkime dėmesį į augimą per tikslus.

Prieš pradėdami turinį, pradėkime nuo kalbos ir atlaidumo. Tai, kaip mes kalbame apie savo rezoliucijas, dažnai lemia, kaip mums sekasi. Panaikinkime tokias frazes kaip „Aš sustosiu“ arba „Aš visada“, o vietoj to pabandykime „Aš mažiau“ ir „Aš daugiau“. Užuot baudę save kiekvieną kartą, kai praleidote dieną, pagirkite save kiekvieną kartą, kai patikrinsite vieną.

Teigiamas sustiprinimas leidžia pakartoti elgesį kur kas labiau nei pasikankinti dėl to, kad sujaukėte puikų rezultatą. Tai taip pat neleis jums visiškai pasiduoti, kai atsiras pirmas bėdų ženklas. Nesvarbu, ar ištempiate kiekvieną 2021 m., Ar ne, jūs vis tiek pasitempėte daugiau nei anksčiau. Naujųjų metų pasižadėjimai neturėtų būti susiję su kaltinimu sau, kad darai geriau. Jie turėtų būti susiję su ryšiu su tuo, ko norite apie vietoj savęs dėl save.

Apie kai kurias įprastas rezoliucijas ir kaip į jas kreiptis.

1. Tinkamumo augimas

Sporto tikslai visada keblūs. Kaip atlikėjai, mūsų kūnas yra mūsų meno forma, ir mes esame linkę įsisukti į tai, kaip jis atrodo. Pastaruoju metu mes taip pat galime jaustis šiek tiek labiau suvokiantys savo kūną. Nuo vietos trūkumo iki motyvacijos trūkumo suprantama, ar karantino metu treniruotės buvo šiek tiek atsitiktinės. Senuose tiksluose galėjo būti susigrąžinta šešių žaidėjų grupė. Tačiau žvelgiant iš augimo taško, galbūt mūsų dėmesys pereina į tai, kad aktyvus judesys būtų tinkamai įtrauktas į mūsų pagrindą, kad būtų galima panaudoti kitas nei estetikos priemones. Tai ne tik sustiprins mūsų branduolį (ir, nepaisant to, gal sukurs šešis rinkinius), bet ir integruos mūsų meniškumą ir geriau tarnaus mums kaip šokėjams.

# 2. Finansinis augimas

Finansine prasme pandemija buvo ypač sunki atlikėjams. Mes ne tik linkę turėti mažesnes santaupas savo lietingos dienos fonde, bet ir greičiausiai ilgiau nei kiti sektoriai be darbo, kai viskas vėl atsinaujins. Kiek uždirbsite pinigų, priklauso nuo tiek daug išorinių veiksnių, kaip senieji tikslai, pavyzdžiui, nustatyti stebuklingą skaičių, nesąžiningi patys sau. Žvelgiant iš augimo perspektyvos, kaip galite sukurti naujų pajamų srautus? Kokius įgūdžius ar pomėgius galite išugdyti, kurie galėtų padėti praplėsti jūsų akiratį? Kokius išlaidų įpročius galite ištirti ir pertvarkyti, kad atitiktų dabartinę situaciją? Menininkai yra kūrybingi problemų sprendėjai, ir tai jums yra privalumas šioje srityje.

lauren pisciotta grynoji vertė

# 3. Karjeros augimas

Tai ne tie metai, kai reikia prisiekti, kad nusileisite savo svajonių darbui. Tiesą sakant, pandemija ar ne, šis tikslas visada buvo vežimėlio išleidimo prieš arklį įsikūnijimas ir puikiai parodo mūsų augimo svarbą, palyginti su tikslo mąstysena. Dabar, kaip niekada, negalite sudaryti sutarties ar užsakyti to agento. Išorinis spaudimas įmonėms ir agentūroms (ypač bendras darbo sumažėjimas) riboja naujų šokėjų, kuriuos jie gali sau leisti, skaičių. Viskas, ką galite padaryti, tai atsidurti geriausioje padėtyje, kad įsitikintumėte, jog esate aukščiausio lygio kandidatas ir kad jie žino jūsų vardą. Nesvarbu, ar taip nutiks (jūsų pačių nustatytoje laiko juostoje, ar ne), jūs padarysite viską, kas įmanoma, kad tai būtų įmanoma. Ir kaip premija tai atvers jums kitas duris. Didelė tikimybė, kad vienas iš jų atves jus į svajonių darbą, apie kurį anksčiau nesvarstėte.

Šis požiūris yra susijęs su kokybiniu augimu, palyginti su kiekybiniais tikslais, tai yra jūsų sėkmės vertinimo klausimas. Kaip menininkai, mūsų potraukis verčia mus nuolat ieškoti kito žingsnio arčiau „pasisekimo“. Ar sėkmė kad pavadinimas kad kompanija su kad atlyginimas? O gal gerai mokama už tai, kad darai tai, kas tau patinka, kad ir kuo tai baigtųsi? Kas būtų, jei mes iš naujo apibrėžtume sėkmę kaip paprasčiausiai pasiekiamą laimę?

Tai nereiškia, kad nėra svarbu siekti „pasiekiama“ yra didelis skėtis. Jūs sugebate daugiau, nei žinote, o komforto zonas reikia stumti ir plėsti. Tačiau akcentuojant rezultatą, o ne procesą, apakiname tai, kas jau patinka, ir neleidžia džiaugtis tuo, ką jau turime ir kaip ant jo remtis . Mes esame šokėjai, nes mums tai patinka, nes tai mus džiugina. Jei mes laimę įsišaknijame į nelankstų tikslų, priklausančių nuo išorinių veiksnių, sąrašą, mūsų kelias į jį lieka siauras. Jei mes galime susieti savo laimę su savo pačių augimu ir teikiamomis galimybėmis, tai ji yra visiškai mūsų kontroliuojama, pritaikoma ir pasiekiama. O ar nenorėtumėte puoselėti laimės, o ne bandyti ją suskaičiuoti?

Holly LaRoche iš Šokis praneša.