Alessandra Stenta. Drew Forsyth nuotr. Los Andžele gyvenanti profesionali šokėja ir sveikatingumo ekspertė Alessandra Stenta sukūrė 21 dienos sveikatingumo programą „Aspire with Alessandra“, kurioje pateikiami įrankiai, padedantys mums sureguliuoti didžiausią savo potencialą ir gyventi gyvenimą, pripildytą laimės ir pilnatvės, ne svarbios aplinkybės.
Stenta šoko su keletu didžiausių muzikos ir pramogų industrijos vardų ir prekių ženklų, įskaitant Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody ir 20tūkst„Century Fox“ Amerikietiška siaubo istorija , tik norėdamas paminėti keletą. Tęsdama šokio karjerą, Stenta daugiau nei prieš metus pradėjo kurti sveikatingumo programą. Ji nesiryžo ją paleisti per šią pasaulinę pandemiją. Laimei, kai kurie jos didžiausi draugai ją padrąsino, žinodami, kad tai gali būti pats svarbiausias laikas pradėti 21 dienos sveikatingumo programą. „Tai yra laikas, kai pasauliui to gali prireikti labiausiai, ir tai gali visiškai pakeisti gyvenimą“, - sakė Stenta.
Programa visame pasaulyje sulaukė stulbinamo dėmesio vos per pirmąją jos paleidimo savaitę, ir jau turi puikių dalyvių atsiliepimų, kurie pasakoja, kad jiems „to labai reikėjo [per COVID-19] ir jie jau gali pajusti naudą per pirmąsias porą dienų. “ „Stenta“ programa numato konkrečius veiksmus, padedančius įveikti psichinę savijautą, kai susiduriame su šios pasaulinės pandemijos važiavimu kalneliais.
Stenta pirmą kartą buvo supažindinta su psichikos sveikatingumo praktika prieš 10 metų, baigdama biochemijos bakalauro laipsnį. Ji tęsė odontologės karjerą ir keliavo į Indiją duobę, įgijo jogos ir dvasingumo pažymėjimus. Galiausiai ji atsisakė odontologijos mokyklos ir sekė savo gyvenimo aistras šokių, pramogų, fitneso ir sveikatingumo srityse.
'Aš visada mėgau mokslą, bet žinojau, kad odontologija nėra mano gyvenimo pašaukimas', - sakė Stenta. „Pradėjau ieškoti atsakymų dvasingumu ir labai suintrigavau jogą, meditaciją ir proto jėgą. Kuo daugiau sužinojau apie dvasingumą ir mokiausi čakrų sistemos bei energetinio darbo, tuo labiau mačiau, kaip visos šios sąvokos yra susijusios su mokslu ir mūsų kūno biocheminėmis sistemomis. Pradėjau matyti, kad mokslas ir dvasingumas yra iš esmės susiję. Tyrinėdamas mokslinius žurnalus apie neuromokslus ir neuroplastiką, aš sužinojau, kaip šios sąvokos susijusios su psichine sveikata ir begaliniais mūsų, kaip žmonių, gebėjimais “.
„Aspire with Alessandra“ sukurtas kaip patrauklus, praktiškas požiūris į sveikatingumą, kuriame gausu klausimų, pratimų ir veiksmų priemonių! El. Knyga yra padalinta į keturias dalis: „Būties priežastis“, „Ryto ritualas“, „Nušalimas ir 21 dienos iššūkis“. Stenta verčia dalyvius sutelkti dėmesį į save, užduoda gilių ir prasmingų klausimų ir skatina dalyvius atlikti kasdienes rytines ir vakarines pratybas kaip 21 dienos iššūkio dalį.
21 dienos sveikatingumo programa yra visų jos studijų, mokslinių tyrimų ir asmeninės praktikos įtvirtinimas. Stenta priskiria šiuos mokymus ir praktiką, kad jos gyvenimas visiškai pasikeitė. „Jie leido man atskleisti tikrąjį save ir tikrus norus“, - sakė ji. „Jie leido man įgyti psichinės jėgos svajoti apie didelę svajonę, siekti savo gyvenimo aistrų ir įgyvendinti didžiausias ambicijas! Tai yra mūsų gyvenimo misija spindėti! Kiekviename iš mūsų yra didžiulė jėga ir galia, tačiau tik mes patys tai suprasime “.
„Aspire“ su „Alessandra“ yra sukurtas visiems. 'Aš tikiu, kad kiekvienam, nesvarbu, kokia gyvenimo sritis, šios koncepcijos ir praktika bus labai naudinga, ypač per įtemptus COVID-19 laikus', - paaiškino Stenta. 21 dienos sveikatingumo programoje „Aspire with Alessandra“ yra 60 puslapių elektroninė knyga ir 15 minučių trukmės meditacija. Programą galima atsisiųsti Alessandros Stentos svetainėje, www.alessandrastenta.com .
rekomenduota jums
