Nuotrauka mandagumo LA Dance Workout. Net reguliariai besitreniruojantiems šokėjams reikia papildomų kardio ir jėgos treniruočių, o daugelis ne šokėjų ieško būdų, kaip kartu su išraiškingo judesio jausmu gauti reguliaraus fizinio krūvio pranašumus. Pasisekė visiems paminėtiems, BETC LA ir Benjamino Millepiedo L.A. šokių projektas ką tik pristatė „LA Dance Workout“. Už 14,99 USD per mėnesį arba 35,99 USD už tris mėnesius internetinė prenumeratos platforma siūlo elegantiškai sukurtas treniruotes, kurias choreografiškai ir vadovauja energingi ir kūrybingi L.A. šokių projekto šokėjai. Vartotojai siejasi su šokio menu ir kūno rengybos džiaugsmu, dirbdami su savo kūnu, o ne prieš tai. Treniruotėse daugiausia dėmesio skiriama šokio pranašumams, norint gauti lieknesnę ir tvirtesnę figūrą, taip pat pagerėja laikysena, lankstumas ir ištvermė.
„Dance Informa“ kalbėjo su L.A. „Dance Project“ šokėja Rachelle Rafailedes ir BETC LA medicinos mokslų daktare Clarisse Lacarrau.
Nuotrauka mandagumo LA Dance Workout.
Kas įkvėpė kurti „LA Dance Workout“?
Lacarrau
„Idėja kilo iš tvirto Benjamino įsitikinimo, kad šokis gali pakeisti jūsų gyvenimą, leidžiantis jums vėl susisiekti su savo kūnu, taip pat suteikiantis džiaugsmo ir malonumo. Mes norėjome paskleisti žinią, bet mes puikiai žinojome, kad šokis yra labai intymus daugumai iš mūsų. Taigi pagalvojome, kas gali atsitikti, jei šokį pritrauksime prie dalyko, kurį žmonės labiausiai praleidžia savo laiku: treniruojasi. Tai būdas iš naujo sugalvoti tinkamumą, nors šokti, nors ir judėjimo džiaugsmą, ir važiuoti šia nauja tendencija, kai kūnas nebėra tik pasirodymų mašina “.
Kas yra idealus „LA Dance“ treniruotės vartotojas ir kokį įgūdžių lygį rekomenduojama naudoti šioms treniruotėms?
Lacarrau
„Tai gali būti bet kas, bet mes jį sukūrėme žmonėms, kurie mėgsta pridėti kultūrinį sluoksnį prie visko, ką jie daro. Dažniausiai moterys iki 40 metų, išmanančios technologijas ir trokštančios kažko įkvepiančio, ne tik efektyvaus. Treniruočių platforma sukurta visiems, nereikia jokių įgūdžių. Jūs tiesiog šokinėjate į jį ir leidžiate sau tuo mėgautis, ir lėtai pamatysite pažangą “.
Apibūdinkite internetinę sąsają ir kaip ji veikia patirtį.
Lacarrau
„Sąsaja sukurta taip, kad jaustumėtės būdami su šokių treneriu. Be balso, kiekvienas judesys yra suskirstytas į skyrius, todėl jūs galite sužinoti šokėjų elgesį - pasikartojimo meną, kad būtų tiksliau ir todėl labiau paveikta jūsų kūnas. Tai unikali, lengvai naudojama ir žaisminga sąsaja, suteikianti vartotojams daug laisvės. Pagalvojome, kad atėjo laikas mesti iššūkį valdingų programų fitneso pasauliui! “
busby quints wiki
Nuotrauka mandagumo LA Dance Workout.
Kaip paaiškėjo BETC LA ir „LA Dance Project“ partnerystė?
Lacarrau
„Tai unikali superinio meniško ir kūrybingo proto Benjamino Millepiedo partnerystė su mumis (BETC LA), mes esame labai panašūs. Idėja buvo pritaikyti mūsų strateginę ir kūrybinę komunikaciją „savoir-faire“ L.A. šokių projektui, siekiant paremti Benjamino žinią, kad šokis gali pakeisti jūsų gyvenimą. Kartu sukūrėme visą platformą. Partnerystė yra griežta, nes mes dalijamės platformos IP “.
Apibūdinkite „LA Dance“ treniruotės choreografinį procesą.
Lacarrau
„Mes kalbėjomės ir dalijomės savo požiūriu bei lūkesčiais, o tada L. A. šokių projekto komandai pasiūlėme vieną savaitę prototipų kūrimo etapo. Iš ten šokėjai, muzika ir dauguma talentų dirbo joje, ir tai buvo gryna magija. Tarsi būtų be pastangų “.
„LA Dance“ treniruotės vaizdo įrašų vaizdo įrašai ir vietos yra gražios. Kodėl buvo pasirinkta filmuoti visus vaizdo įrašus vietoje, o ne tradicinėje studijoje?
Lacarrau
„Kaip sakiau, nėra nieko intymesnio už šokių studiją. Norėjome įkvėpti judėjimo, išlaisvinti kažkokį džiaugsmą ir energiją ir panaudoti LA miestą kaip rinkinį. Ne tik todėl, kad čia įsikūrusi Benjamino įmonė, bet ir pati įkvepčiausia vieta. Be to, kaip jūs galite atlikti šiuos pratimus namuose, mes manėme, kad būtų puiku suteikti atvirumo jausmą, ypač žiemos dienomis, kai niekas nemotyvuoja jūsų sportuoti “.
Kas jus labiausiai jaudina šiame projekte?
Rafailedesas
„Labiausiai mane jaudina šis projektas, kad„ LA Dance Workout “atneš šokio džiaugsmą tiems, kurie kitu atveju galbūt to nepatirtų. Iš draugų dažnai girdžiu „nemoku šokti“ ir galvoju sau: „Tai netiesa. Šokti gali visi! “„ LA Dance “treniruotė nėra tam tikros kūno estetikos pasiekimas per kelias valandas trunkantį monotonišką darbą, tai yra džiaugsmas perkelti savo kūną į muziką. Dalyvis, be abejo, gaus treniruotę, tačiau taip pat patirs laisvės ir saviraiškos jausmą, atsirandantį kartu su šokiais. Manau, kad tai yra labai ypatingas dalykas “.
Kas buvo įdomu ir (arba) iššūkis vaizdo įrašų choreografijos ir filmavimo procese?
Rafailedesas
Nuotrauka mandagumo LA Dance Workout.
„Tai buvo tokia nuostabi patirtis filmuojant šiuos vaizdo įrašus visame Los Andžele. Miestas yra labai įvairus savo siūlomose vietose, ir tai buvo malonumas šokant ir treniruojantis visose. Filmavimas buvo toks įdomus, net kai stengiausi rasti pusiausvyrą šiek tiek nelygiame kelyje Echo parke arba ant smėlio Malibu. Šokti vietose, kurios nėra tipiškos meno formos vietos, visada yra įdomus dalykas. Tai tikrai atneša visą treniruočių patirtį.
Kai pradėjome kurti individualias „LA Dance Workout“ treniruotes, ruošdami kūną šokti, galvojome apie savo kasdienybę. Kai kurias treniruotes nusprendėme skirti tam tikroms kūno dalims, pvz., Kojoms ir rankoms, o kitos - viso kūno treniruotėms. Leisdami muzikai mus vesti, mes paėmėme baleto, modernaus ir šiuolaikinio šokio elementus, kad sukurtume unikalias ir smagias judesio frazes, bet ir fiziškai stumiančias dalyvį.
Manau, kad „LA Dance“ treniruotė yra pakeisti monotoniją, kuri gali atsirasti kartu su kitomis treniruočių namuose programomis. Būdami šokėjai, mes dažnai naudojame aplinką kaip įkvėpimo šaltinį judėjimui, todėl dalyvio išvežimas už studijos ribų ir į gražias vietas parodo, kad šokis gali vykti bet kur ir bet kam. Šokiai gali būti naudingi tiek fiziškai, tiek emociškai. Tai nėra skirta tik profesionalams studijoje. “
Norėdami gauti daugiau informacijos apie „LA Dance“ treniruotę arba užsiprenumeruoti, apsilankykite: www.LADanceWorkout.com . Taip pat galite sekti #LADanceWorkout on „Instagram“ .
Peržiūrėkite keletą „LA Dance“ treniruočių žemiau.
jon taffer ūgis ir svoris
Autorius Emily Yewell Volin iš Šokis praneša.
rekomenduota jums
