Meilės ir gerumo skleidimas šokių pasaulyje

Nuotrauka mandagiai „Ilogear“. Nuotrauka mandagiai „Ilogear“.

Šiais neapibrėžtumo, nerimo ir streso laikotarpiais svarbu numatyti pozityvumą ir rūpestį, ypač sau ir kitiems aplinkiniams. Pavyzdžiui, daugelis mokytojų dabar siūlo internetines šokių pamokas mokėdami į priekį - dalyviams nemokamai, bet prašydami, kad jie taip pat padarytų gerą darbą, nesvarbu, ar tai yra užsiregistravimas savo bendruomenės vyresniajame, maistas. apsipirkti savo kaimynui ar siūlyti savo paslaugas, pavyzdžiui, nemokamą „stretch“ klasę „Instagram“. Kai kurie mokytojai aukoja visas savo klasių pajamas tikslams ir organizacijoms kaip pareiškimą tam, kas vyksta mūsų šalyje.




nia malika henderson instagram

Nuotrauka mandagiai „Ilogear“.

Nuotrauka mandagiai „Ilogear“.



Tokie maži gestai gali padėti sukurti didelių pokyčių globalesnėje bendruomenėje. Norėdami sužinoti įkvėpimo, kaip skleisti meilę ir gerumą šokių pasaulyje, „Dance Informa“ kreipėsi į šokių drabužių prekės ženklo įkūrėją ir dizainerę Liz Nieves. „Ilogear“ , kuris kiekvieną dieną stengiasi apmąstyti meilę ir gerumą.

„Nieves“, iš esmės pradėjęs dabar sėkmingą „Ilogear“ kaip vienos moters mašiną ir ilgus metus ją taip valdęs, įrodo, kad protas ir jo intencija gali būti galingas dalykas. Ji kasdien medituoja, dalydamasi, kad tai yra vienas didžiausių jos gyvenimo tikslų ir todėl, kad jaučia, jog tai „laikas, kai aš klausau ir jungiu, klausau, ką man sako Dievas ar visata. Tai mano mėgstamiausias dienos laikas, nuleidęs rankas “.

Ji sako, kad vienas iš dalykų, apie kurį ji labiausiai apmąsto, yra meilė ir gerumas, ir ne tik kitiems žmonėms, bet ir visų pirma meilė ir gerumas sau. Tai verčia ne tik kasdieniame gyvenime, bet ir šokio gyvenime.



Nuotrauka mandagiai „Ilogear“.

Nuotrauka mandagiai „Ilogear“.

„Lygiai taip pat, kaip jūs elgtumėtės su draugu, jei jie susipainiotų ar iškristų iš eilės, ar negavę norimo darbo, nesėkmingi santykiuose ar turi problemų su sutuoktiniu, būtumėte malonūs jiems“, - sakė Nieves sako. „Ir tu sėdėjai ir klausėtės jų, tyliai ir įdėmiai, ką jie pasakė, ir tu juos guodei. The tas pats tikslus dalykas tinka tau, suteikdamas tai sau “.

Šiais keistais ir galbūt vienišais laikais meilė sau ir rūpinimasis savimi yra labai svarbi, nes visi yra įstrigę namuose, nesilaikydami įprastos rutinos ir niežėdami dėl tam tikro gyvenimo įpročio jausmo. Kiekvieną dieną skiriant keletą minučių meditacijai ar tam, kad padarytum ką nors gera sau - uždarydamas duris ir lankydamasis virtualioje šokių pamokoje, gamindamas sveikus pietus ar užsiimdamas joga prieš miegą kiekvieną vakarą, gali pasikeisti savijauta.



„Ilogear“ veido kaukė. Nuotrauka mandagiai „Ilogear“.

COVID krizės metu „Ilogear“ pradėjo gaminti labai populiarias veido kaukes.

Nieves sako, kad ji visada buvo sunki ir kritiška sau, todėl reikėjo šiek tiek papildomo darbo, kad išmoktum parodyti sau meilę sau. Bet dabar, kai ji gali parodyti meilę ir gerumą sau, ji gali tai projektuoti ir kitiems.

Tačiau kai šokis yra konkurencinga sritis - atrankos, darbo galimybių stoka, kova dėl taško priekio ir centro - rodyti tokią meilę kitiems, ypač tiems, kurių mes asmeniškai nepažįstame, gali atrodyti sunku. Taigi, kaip mes tuo naršome?

Nuotrauka mandagiai „Ilogear“.

Nuotrauka mandagiai „Ilogear“.

„Nieves“ meta iššūkį praktiškai kiekvieną savaitę žinoti, kiek meilės ir gerumo atiduodame aplinkiniams žmonėms. „Jūsų klasės merginoms mergaitės, su kuriomis turėsite varžytis ne tik savo studijoje, bet ir kitose studijose, kiek jūs iš tikrųjų jas sveikinate ir reiškia?“ - klausia Nievesas. „Žodžiu, ryte, kai atsibundi, pasakyk:„ Aš padarysiu šį vieną dalyką, parodysiu meilę ir gerumą, kad tai ateitų iš mano širdies ir žinok, kad tai darau. “Ir tada tiesiog pasitikrink, kaip jautiesi. Tai mane apšviečia “.

Ji priduria: „Kai aš tikrai nesugebu, aš renkuosi vieną malonų dalyką, kurį tą dieną turėčiau padaryti kažkam kitam. Jei aš priverčiu šypsotis ką nors kitą, tai priverčia mane šypsotis. Mes visi turime tokių akimirkų, kai nesame malonūs prieš save ir galime tikrai nusileisti, ir kuo greičiau sugebėsite iš jo išsisukti, tuo greičiau galėsite judėti toliau ir pasisekti “.

Taigi per šį neaiškų laiką skirkite laiko apmąstymams, meditacijai, savirūpei ir meilės bei gerumo rodymui kitiems. Nes mums visiems to tikrai reikia.

Laura Di Orio iš Šokis praneša.

rekomenduota jums

Populiarios Temos