Būk sau viršininkas ir palaikyk save tarp koncertų

Tai beveik Spragtukas sezoną, ir tai gali reikšti, kad turite porą koncertų, kurie jus užims ir apmokės sąskaitas. Bet kas nutiks sausį, kai koncertas pakils? Ar tai vėl prie laukimo stalų, ar prie vaiko priežiūros?

Daugelis šokėjų kovoja, kaip išsilaikyti tarp laisvai samdomų projektų ar sutarčių. Bet kodėl gi neišnaudojus to laiko - ir savo neįtikėtino kūno suvokimo bei žinių - padaryti tai, kas šiek tiek susiję su šokiu, tai, kas pakabinus batus net vieną dieną gali tapti karjera?

Norėdami įkvėpimo ir įžvalgos, „Dance Informa“ išskiria tris išprususias moteris - visas buvusias šokėjas -, kurios sukūrė savo sėkmingą verslą, remdamosi fitneso forma, tokia kaip „Pilates“ ir „stretch“, arba mokymo praktika, pavyzdžiui, joga. Naudodamiesi jų patarimais, jūs taip pat galite sužinoti, ko reikia norint „būti savo viršininku“ ir palaikyti save tarp šokių koncertų.

Mokymas šokant.

Steele Pilates atestacijos studentai. Nuotrauka mandagumo Teri Lee Steele.

Mokymas yra ne tik būdas perduoti savo žinias ir meilę šokiui kitiems, bet kartais gali tapti geresniu šokėju. Mokydamas pradedi suskaidyti dalykus ir suvokti būdus, kurie gali dar geriau informuoti tavo pačių techniką.

TaraMarie Perri, grupės įkūrėja Perri proto ir kūno institutas („Mind Body Dancer®“ namai, lygybės principu paremtas jogos stilius) atrado, kad joga ir šokiai siūlo įdomų pokalbį, o kiekviena praktika informuoja kitą. Perri, profesionaliai šokusi klasikinėse, šiuolaikinėse ir moderniose kompanijose, teatro ir daugiadiscipliniuose projektuose, visą savo karjerą aktyviai užsiėmė joga. Ji gilinosi į jogos tradicijas ir pranašumus ir žinojo, kad šiomis žiniomis nori pasidalinti su kitais, ypač šokėjais. Nors Perri jogos mokymą vadina ne „atsarginiu planu“, o gyvenimo darbu, jogos mokymas palaikė ją kaip šokėją tiek finansiškai, tiek streso ir iššūkių valdymo srityje. 2009 m. Ji įkūrė savo mokymo programą. Šiandien jos mokinius sudaro daugybė šokėjų, o jos programos absolventai mokė „Mind Body Dancer®“ scenos meno mokyklose ir universitetuose.

Baigusi Kalifornijos universitetą Berkeley ir įgijusi fizinės fizikos bakalaurą, Teri Lee Steele 1991 m. Persikėlė į NYC tęsti šokio. Ji koncertavo su šiuolaikinėmis šiuolaikinėmis kompanijomis, įskaitant „Kevin Wynn Collection“, ir 1995 m. Kartu su vyru Oliveriu Steele'u įkūrė savo įmonę „Steeledance“. Visa repetuodama ir koncertuodama, Steele savo fitneso ugdymą naudojo asmeniniam treneriui, planuodama klientus. rytais ir vakarais. 2000 m. Ji įgijo pilateso pažymėjimą ir, susilaukusi pirmagimio, mokė pilatesą šokėjams palaikyti ryšį su šokių bendruomene. Anksčiau sužeista Steele siekė pasidalinti, kad pilatesas gali būti prevencinis būdas šokėjams išlikti stipresniems, be traumų ir skausmo. Netrukus ji pradėjo savo Steele Pilates sertifikatas programą ir tęstinio mokymo kursus, moko klientus savarankiškai, taip pat grupines pamokas „Steps on Broadway“ ir kitur.

Donna Flagg moko Lastics. Nuotrauka mandagiai „Lastics“.

Donna Flagg, programos kūrėja / įkūrėja Lastics , tempimo technika, baigė Rutgerso universiteto Mason Gross meno mokyklą, įgijusi šokio specialybę, tačiau sako, kad jai visada labiau patiko mokyti nei vaidinti. Kai bloga kelio trauma nutraukė jos šokio karjerą, Flagg pradėjo permąstyti kūno lavinimo būdą. Rezultatas buvo „Lastics“, kurį nuo tada Flaggas dėstė Joffrey baleto mokykloje, Niujorko sveikatos ir raketės klube, „Steps on Broadway“ ir kt. Visi Flaggo mokymai leido jai sukurti savo prekės ženklą, kuris taip pat apima natūralių, rankų darbo gaminių, skirtų šokėjams ir sportuojantiems, gamą.

Pradedant.

Mokymas gali būti puikus būdas apmokėti sąskaitas ir likti judėjimo srityje. Tačiau Perri pataria šokėjams iš tikrųjų įsitikinti, kad jie nori mokyti prieš nardydami. „Mano patarimas studentams, kuriuos aš patariu, yra atrasti, kokius įgūdžius ir pomėgius jie turi unikaliai, norėdami save išlaikyti“, - sako Perri. „Dažniausiai tai verčia jų širdį plakti. Jei įdomu mokyti judesio, jogos ar dirbti terapinėmis priemonėmis, tai yra vertas užsiėmimas, o augti yra daug ir apsvarstyti daug variantų “.

Nustatydama savo „Pilates“ programą Steele sako: „Mane labai paskatino mintis šokėjams finansuoti savo šokio gyvenimą per judėjimą, o ne darbą, kuris gali blogai paveikti jų kūną fiziškai ar savigarbą dirbdamas patarimais restoranuose“.

Puikus būdas šokėjams, norintiems susikurti savo judesiu / fitnesu pagrįstą darbą, dažnai yra sertifikatas. Pavyzdžiui, „Steele“ du ar tris kartus per metus siūlo „Pilates Mat“ atestatą „Steps on Broadway“, kuris suteikia galimybę absolventams mokyti privačių kilimėlių sesijų ar grupinių užsiėmimų. Jie yra pasirengę kurti konkretaus kliento užsiėmimus ir vėliau gali tęsti bet kokį „Pilates“ aparato sertifikatą.

TaraMarie Perri. Sophie Kuller nuotr.

Kitoms formoms taip pat reikalingas sertifikatas, pavyzdžiui, „Zumba“, „Barre“ užsiėmimai, joga ir kt. Tačiau Flaggas taip pat sako, kad šokėjai gali susikurti savo klasę ir bandyti ją parduoti sporto salėje, mokykloje ar šokių studijoje.

Patvirtinus mentorių, gali būti naudinga pasiūlyti patarimų, kaip surasti vietas, kurias pakeisti ar mokyti, ir ieškoti klientų. Pasinaudokite šokių bendruomene - skelbkite savo paslaugas „Facebook“ ar šokių studijos skelbimų lentoje. Galbūt pasiūlykite šokėjams nuolaidas. Galų gale iš lūpų į lūpas gali jums pasitarnauti.

Būk sau bosas.

Būti mokytoju ir susidaryti savo tvarkaraštį kartais gali būti varginantis, varginantis. Nėra mokamų atostogų, kartais nėra naudos sveikatai ar pensijų kaupimo plano. 'Jūs turite būti labai kruopštus ir organizuotas taupymo požiūriu', - perspėja Steele.

O tokios įmonės, kaip šios trys ponios, įkūrimas reikalauja daug darbo. 'Tam reikia nepaprastai daug išteklių, tiek laiko, tiek pinigų', - sako Flaggas. „Aš dirbu nuolat, nes ne tik kasdien vedamose pamokose, bet ir tiek daug, kad patenkinti verslo ir mūsų klientų poreikius“.

Bet jūs taip pat turite sudaryti savo tvarkaraštį, kuris leidžia išskirti laiką, reikalingą užsiėmimams, perklausoms ir repeticijoms. Tai, kaip dirbančios šokėjos, tampa labai vertinga.

Teri Lee Steele, vedanti pilateso studentus. Nuotrauka mandagumo Steele.

Be to, mokant pilateso, tempimo, jogos ir panašių dalykų, jus supa šokių ir judesių bendruomenė. 'Man patinka, kad darau tai, kas man leidžia nuolat judėti', - priduria Flaggas. 'Bet man labiausiai patinka tai, kad mano technika padeda žmonėms jaustis geriau savo kūne - arba, šokėjų atveju, padeda jiems šokti'.

Robino Wrighto grynoji vertė

Norėdami gauti daugiau informacijos apie „TaraMarie Perri“, „Teri Lee Steele“ ir „Donna Flagg“, apsilankykite jų atitinkamoje svetainėje: www.perriinstitute.com , www.teristeelepilates.com ir lastics.com .

Laura Di Orio iš Šokis praneša.

Nuotrauka (viršuje): Donna Flagg, mokanti „Lastics“. Nuotrauka mandagiai „Lastics“.

rekomenduota jums

• „Steps on Broadway“ skelbia, kad Carol Paumgarten fondas rems stipendijas
• „World Dance Movement“ pradeda tarptautinį virtualių šokių konkursą
• Dalykai, kuriuos moki šokėjai: kūno rengybos treniruotės