Niujorko baleto šokėjai. Nuotrauka mandagumo Joaquin De Luz. Kartais tam, kad įvyktų tikras apreiškimas, reikia nesėkmės ar normos pakeitimo. Galbūt dėstymo galimybė priverčia šokėją įsitikinti, kad jo tikroji aistra veda kitus. O galbūt dėl patirtos traumos šokėjas atranda, kad šalutinis pomėgis gali tapti verslo įmone.
NYCB direktorius ir „Dancer Fit“ įkūrėjas Joaquinas De Luzas. Nuotrauka mandagumo De Luz.
Niujorko baleto (NYCB) direktoriui Joaquinui De Luzui tai buvo nugaros trauma 2007 m. (Kai trys gydytojai pasakė, kad daugiau niekada nešoks) privertė jį atlikti kryžmines treniruotes ir atlikti intensyvius reabilitacijos tyrimus. Nusprendęs stiprėti ir grįžti į sceną, De Luzas sako, kad tapo „sporto žiurkė“ ir pradėjo kurti stiprinančią programą šokėjams. Tada, kai kiti sveikatos klausimai pirmuosius 2016 m. Mėnesius neleido jam scenos, De Luzas žengė dar vieną žingsnį ir gavo asmeninės treniruotės pažymėjimą per Nacionalinę sporto medicinos akademiją.
šokių batelių fotografavimas
Visai neseniai De Luzas yra NYCB stiprumo ir kondicionavimo programos įkūrėjas ir dizaineris, kartu su kineziterapeutu Dirku Hartogu ir NYCB baleto šokėjų korpusu Giovanni Villalobos. Nors NYCB programa jau buvo bandomojo sezono metu ir prieinama tik vyrams kompanijos šokėjams, nuo šio mėnesio programa išsiplės ir bus atvira visiems šokėjams.
Tuo tarpu De Luzas taip pat kūrė savo „Dancer Fit“ programą( @joaquindeluz_dancerfit „Instagram“), kuriame jis dirba vienas su vienu iš geriausių NYCB šokėjų, įskaitant vadovus Sara Mearns ir Andrew Veyette, bei korpuso narius Sara Adams ir Emilie Gerrity, taip pat ne šokėjus, ieškančius patarimų, kaip būti lieknam ir stipriam. . Ateinančiais mėnesiais „De Luz“ tikisi toliau plėtoti ir „Dancer Fit“ prekinį ženklą, pateikdamas idėjų, įskaitant prenumerata pagrįstą svetainę ir programą.
Joaquinas De Luzas, dirbantis su NYCB direktore Sara Mearns. Nuotrauka mandagumo De Luz.
„Mano idėja yra parengti dvipusę programą“, - De Luz pasakoja „Dance Informa“. „Viena dalis yra šokėjų mokymas, bet ir ne šokėjų mokymas, naudojant kai kuriuos principus, kuriuos naudojame mokymuose. Tai daro stebuklus abiem! “
Apie kryžmines šokėjų treniruotes De Luzas sako: „Tai ne tik svarbu, bet ir manau, kad tai būtina! Norėčiau, kad pradėčiau anksčiau. Straipsnių apie tai yra vis daugiau, o kompanijos visame pasaulyje tai gaudo. Pagalvokite apie tai - bet kuri sporto komanda turi pasirengimo sezoną, kai treniruojasi norėdama ruoštis žaidimo sezonui, ir žaidžia ne tik žaidimus, norėdama „susitvarkyti“, bet ir treniruoja konkrečias sritis, kurias reikia spręsti. Kodėl baleto pasaulyje turėtų būti kitaip? “
Jis toliau išvardija keletą kryžminių treniruočių privalumų, įskaitant traumų prevenciją ir raumenų disbalanso, širdies ir kraujagyslių sistemos pagerėjimo, raumenų ištvermės, ištvermės, kėlimo jėgos (ypač šokėjų vyrų) ir bendros jėgos problemą.
Joaquinas de Luzas NYCB „Sūnus palaidūnas“. Paulo Kolniko / Niujorko baleto nuotr.
krystle amina
Dirbdamas su šokėju, De Luzas sako, kad atsižvelgia į savo unikalias problemas, silpnybes ir tikslus. Pavyzdžiui, NYCB stiprumo ir kondicionavimo programoje šokėjai gali užsiregistruoti į vieną iš trijų kasdienių laiko tarpsnių, per kuriuos „De Luz“ ar vienas iš programos trenerių dirbs su jais keisdami viršutinę kūno dalį, apatinę kūno dalį ir kondicionuodami.
„Mes vertiname konkrečių šokėjų poreikius ir patariame jiems, ką daryti, norint pasiekti jų tikslus“, - paaiškina De Luzas. „Tačiau mūsų tikslas yra atitraukti juos nuo medikų komandos ir sezonus užbaigti sveikais bei stipriais“.
Nors De Luzo dalyvavimas „Dancer Fit“ yra jo perėjimo nuo scenos dalis, jis sako, kad 30 metų šokiai jį daug išmokė apie žmogaus kūną ir informuos apie jo, kaip asmeninio trenerio, mokymą. Be to, „Dancer Fit“ jį tenkina taip, kaip ne atlikėjas.
Joaquinas De Luzas, dirbantis su NYCB direktoriumi Andrew Veyette. Nuotrauka mandagumo De Luz.
platformos šokių studija
„Kaip šokėjui viskas pasidaro apie tave, apie pasiruošimą tam momentui scenoje“, - sako De Luzas. „Tai labai į save orientuota karjera, ir ji turi būti norint patekti į viršų. Gebėjimas padėti žmonėms ir suteikti jiems tai, ką sužinojai apie kūną ir savijautą, jaučiasi nuostabiai. Turėjau vyresnį klientą - gana sėslų generalinį direktorių - parašyti man laišką padėkoti, nes nuo tada, kai mes dirbome, jis surengė geriausius savo gyvenimo susitikimus! Viskas dėl to, kad jis jaučiasi geriau fiziškai ir psichiškai. Dabar tai kažkas. Duoti!'
De Luzas ragina visus šokėjus skirti laiko kryžminėms treniruotėms, kurios gali geriau sustiprinti jų šokius klasėje, repeticijose ir pasirodymuose. 'Eik ir treniruokis!' jis pataria. „Rimtai! Nesvarbu, ar esate studentas, ar profesionalus šokėjas, ar pensininkas, ar mokytojas, ar tiesiog baletomanas, geriausias jūsų pradėtas projektas yra tas, kuris pagerina jūsų sveikatą ir gyvenimą “.
Būtinai sekite Joaquino De Luzo „Dancer Fit“ „Instagram“: www.instagram.com/joaquindeluz_dancerfit .
Laura Di Orio iš Šokis praneša.
rekomenduota jums
