Nuotrauka mandagumo „Studio Bungee“. Kiek save prisimenu, svajojau būti skrydžio ar nesvarumo būsenoje. Mano pasirodymo metai šokiuose buvo gerokai anksčiau nei prieš šokį iš oro, buvo prieinami daugiau nei keliems išrinktiesiems, ir manau, kad man tai būtų patiko. Mano svajonė būti sustabdytam kosmose tikriausiai taip pat yra susijusi su mano viso gyvenimo kova su sudėtingais sisteminio sąnarių skausmo klausimais. Daugelis mano treniruočių metų iki spyruoklinių grindų buvo įprasta studijose, ir, kaip visi žinome, šokiui reikia tokio atletiškumo, kuris net ir sveikiausiems kūnams kenkia. Dabar, kai kalendoriniais metais vis dar esu laikoma jaunyste, bet šokių metais - sena, išbandžiau begales treniruočių ir užsiėmimų, norėdama rasti pusiausvyrą tarp manęs trokštamo atletiškumo ir mažo poveikio, kurio dabar reikalauja mano kūnas. Pakanka pasakyti, kad aš apvažiavau automobilį, kai pravažiavau naujos ir vietos valdomos „bungee“ fitneso studijos, vadinamos „Studio Bungee“, ženklą. Kai įėjau, frazė „Panaudok savo jėgą“ buvo priekyje ir centre, ir aš iškart pasijutau kaip namuose.
Christal McNair. Photo Jack nuotrauka.
Įkūrė ir priklauso Christal McNair, Studijos bungee , įsikūrusi Mariettoje, Džordžijos valstijoje, rengia nedidelio intensyvumo treniruotes, kurias moko atestuoti treneriai mažose grupėse. Užsiėmimų grafike yra šokių fitneso, „ab blaster“ ir „stretch“ užsiėmimai, be to, kad studija siūlo daugybę treniruoklių treniruočių.
Kaip šokėja, man patinka, kad visą savaitę galiu maišyti ir derinti savo treniruotes. Kai kuriomis dienomis noriu visiško burpių atletiškumo, svorio treniruočių ir „lunges“. Kitomis dienomis noriu pasinaudoti savo išraiškingesne puse šokių bungee klasėje arba įtraukti į sąmoningą tempimo klasę, kad būčiau fiziškai ir psichiškai sutelktas. Nepriklausomai nuo klasės (-ų), kurią (-ias) praleidžiu tam tikrą dieną, kiekviena yra pagrindinė treniruotė, pagrįsta tinkamo derinimo ir technikos principais. Manau, kad tai yra tos savybės, kuriomis man labiausiai patinka patirtis.
Kiekviena klasė yra iššūkis, o Aleksandra ir Terrance, asmeniniai studijos treneriai, profesionaliai realiu laiku pritaiko treniruotes, jei klientas išgyvena artrito paūmėjimą ar ypač mažai skausmingą dieną ir yra pasirengęs papildomam iššūkiui. Norint mokyti treniruotes benjė, reikia tam tikro specializuoto išsilavinimo, tačiau McNairas dalijasi, kad „Aleksandra ir Terrance greitai išmoko visiškai naują mankštos būdą, o mūsų klientai juos myli“. Nepriklausomai nuo to, kokį trenerį man meta, aš žinau, kad kiekvienos treniruotės pagrindas man patiks visą gyvenimą susižavėjus tinkamu derinimu ir technika. Tai tikrai skiriasi nuo to, ką patyriau nesuskaičiuojamose didelių grupių klasėse, kurias per daugelį metų išbandžiau sporto salėse ir studijose.
kokio ūgio Lukas Brooksas
Šios individualizuotos treniruotės yra labai patraukli „Studio Bungee“ klientams. Nancy T., licencijuota masažo terapeutė, dalijasi apžvalga: „Ribotas klasės dydis reiškia, kad jūs daug ką gaunate iš asmeninių trenerių, kurie yra labai išmanantys ir malonūs. Jie iš visų jėgų stengiasi įsitikinti, ar tenkinate savo tikslus ir poreikius. Lankydama užsiėmimus pamačiau platų klientų ratą. Nestacionarios, naminės deivės, karjeros asmenys, taip pat sportininkai “.
Šis individualizavimo akcentavimas taip pat yra studijos verslo plano dalis. McNairas sukūrė jį nuo nulio - nuo koncepcijos iki prekės ženklo kūrimo, diegimo ir valdymo. Ji dalijasi: „Norėjau užtikrinti, kad galėčiau sutelkti dėmesį į dalykus, kurie yra svarbūs man ir klientams, kuriuos aptarnaujame. Be to, būdamas bankininku daugiau nei 25 metus, išmokau, kad jei galite sukurti savo prekės ženklą, galite kontroliuoti kainą, kasdienę veiklą ir neatsakyti įmonės komandai. Stebėjau, kaip daugelis klientų mėgsta franšizę ir mano, kad tai puiku tinkamo tipo verslui. Man patiko dirbti su savo rinkodaros įmone „Zenith Design Group“, kurti logotipą, rinkodarą ir prekės ženklą. “
„Studio Bungee“ naudoja „Astro-Durance“ bungee sistema. McNairas pirmą kartą išbandė šią sistemą Koralo kyšulyje, Floridoje, „Astro-Durance“ namuose. 'Mano judumas buvo sutrikęs, ir labai skaudu tiesiog vaikščioti', - prisimena ji. „Man reikėjo mankštintis ir stengtis išvengti tolesnių operacijų, todėl pamačiusi, kaip draugas Kanadoje lankė bungee klasę, pradėjau ieškoti variantų. Iš pradžių nemaniau, kad tai bus man, bet man tai buvo labai įdomu. “
Nuotrauka mandagumo „Studio Bungee“.
Noriu būti tikri, kad nepraleisčiau progos pasidalinti, kad pasipriešinimas iš gumių taip pat daro malonumą prie jų užsikabinus. Sustabdymo pojūtis yra žvalus, tačiau manau, kad manau ypač sunku ir kartais linksma tai bungee pasipriešinimas ir tai, kaip man reikia visada įsitraukti į savo šerdį, kad galėčiau subalansuoti pats, o ne už laido. Sistemą lengva ir greitai pritaikoma. Kiekvienas studentas gauna jiems pritaikytą gumelę, atsižvelgiant į svorį ir aukštį, pridėjus arba nuėmus papildomus virvutes ir padedant išilgai vertikalaus fiksavimo sistemos. Dėka „Studio Bungee“ rangovo inžinieriaus, jo įrenginys gali palaikyti iki 1000 svarų kiekviename komplekte ir pritaikyti įvairaus ūgio studentus.
Nors atrodo, kad „bungee“ studijų populiarumas ir prieinamumas auga, „Studio Bungee“ šiuo metu yra vienintelė bungee studija Džordžijos valstijoje. Studija šį rudenį šventė pirmąjį jubiliejų, o McNairas sako, kad studija „nuolat stengiasi šviesti bendruomenę, ką mes darome. Mūsų tikslas yra išplėsti vietoves ir įtraukti keletą įmonių kūno rengybos planų. Mobilumas daugybę kartų yra savaime suprantamas dalykas, ir mes tikimės daugiau žmonių išmokyti apie judėjimo ir raumenų aktyvinimo svarbą. Būti sėsliu nėra išeitis. Mano aistra yra padėti žmonėms. Man patinka jėga, kurią man suteikė „bungee fitnesas“. Aš nesu fitneso mėgėja, bet daugiau nei 10 metų gyvenau su lėtiniais skausmais ir nenoriu amžinai kentėti tokio pobūdžio skausmo. Skausmas nėra įdomus ir varginantis širdį. Aš puoliau ne vienoje gydytojo kabinete verkdamas po to, kai man pasakė, kad jie nieko negali padaryti, ir aš gyvensiu su juo visą likusį gyvenimą. Na, aš galiu su tuo gyventi, bet radau tai, dėl ko daug lengviau susidoroti. Mes teikiame visus kūno rengybos lygius, kurių forma gali būti geriausia, arba niekada anksčiau negalėjote mankštintis “.
Man bungee sistema yra arčiausiai tų nesvarumo ar skrydžio pojūčių, kurių aš trokštu, tuo pat metu sutelkdama dėmesį į kūno išlyginimą ir pagrindinę jėgą. Mano sąnariai yra laimingi, bet ir mano giliai įsišakniję prioritetai, susiję su atletiškumu ir lygiavimu.
Sužinokite daugiau apsilankę „Studio Bungee“ svetainėje adresu www.studiobungee.com ir sekdamas jais toliau Facebook ir „Instagram“ .
Emily Yewell Volin iš Šokis praneša.
rekomenduota jums
