Autorius Alexas Little'as
Prieš dešimt metų ieškojau treniruotės ne šokių pamokose, o tai turėjo mažai įtakos, tačiau mane atgaivino. Girdėjau apie „barre klasę“ gatvėje. Tai skambėjo tobulai. Aš ieškojau kažko, kas pagreitintų mano širdies ritmą ir įtiktų kondicionavimą be poveikio sąnariams. Per šokio karjerą turėjęs kulkšnies ir nugaros traumų, nebegalėjau ilgą laiką bėgti ar užsiimti aerobika. Įveskite „Cardio Barre“. Tikrinta ne tik mano norų sąrašas, bet ir šokio technika, kurią aš jau supratau. Ir geriausia - buvo smagu.
Po pamokos atsisėdau su įkūrėju ir savininku, buvusiu profesionaliu šokėju Ričardu Giorla, norėdamas paklausti, kaip jis pradėjo „Cardio Barre“, kur jis tinka šokių pasauliui ir kur jis mato jo ateitį.
Kokia tavo kilmė?
Pradėjau šokti vėlai. Aš gimiau ir augau Fillyje. Aš persikėliau į Niujorką 1982 m Atsipalaidavimas ir kai pamačiau breiko sceną, nusprendžiau persikelti į Niujorką galvodamas „kad ir ką šokčiau, aš turiu tai padaryti“. Po septynių dienų, būdamas 19 metų amžiaus su keturiais pinigais kišenėje, aš persikėliau, gatvėje sutikau vaikinus ir savo gimnastikos įgūdžius iškeičiau į savo breiko šokius. Bet žinojau, kad jei norėčiau šokti pagrindinį šokį ir užsidirbti pinigų, turėčiau būti techniškai apmokytas. Taigi nuėjau į „Steps on Broadway“ ir gavau stipendiją maždaug penkeriems metams nuo 1984 iki 1989 m. Jaučiausi labai atsilikusi, iš tikrųjų pradėjau techniškai treniruotis būdama 20 metų, bet penkias baleto, džiazo, „tap“ ir „visko“ klases per dieną aš gerai suapvalinau. Tai tapo mano stiprybe - buvau universalus.
Kaip galų gale patekote į L.A.
1989 m. Nusprendžiau persikelti į L. A. dėl komercinių šokių scenos, kurią LA galėjo pasiūlyti. Didžiąją savo profesinės karjeros dalį turėjau čia, Los Andžele, su filmais, reklamomis ir premjeromis, dirbau su tokiais dideliais vardais kaip Michaelas Jacksonas. Turėjau nuostabią karjerą, kuri truko dvylika metų! Ir tada patyriau didžiulę traumą, kuri baigė mano karjerą būdama 37 metų. Nebuvau tam pasirengusi. Dvejus metus buvau be darbo, iš pinigų ir buvau nuniokota. Mano savivertė pradėjo kristi, nes nebegalėjau šokti.
mano žuvis Hilliker yra Pointe
Prašau pasakyti, kad Cardio Barre iš to atsiras?…
Na, jūs žinote tą sakymą „gėlės auga nuo tamsios akimirkos?“ Na taip, jie taip padarė. Mano draugė Dana atvedė mane į šią vietą („Cardio Barre“), nes jiems reikėjo kito mokytojo pamokoms, kurios buvo barre. Aš labai norėjau pinigų, bet, beje, vėliau po šešių mėnesių savininkas turėjo iškelti bankrotą. Pagalvojus, kad mes visi neturime darbo, mano galvoje užgeso lemputė. Aš mačiau savo gyvenimo ateitį, nes man patiko koncepcija - fitnesas baleto bare. Aš turėjau nusipirkti jos verslą! Aš tikėjau savimi ir savo vizija, kad galėčiau maldauti ir skolintis pinigų, norėdamas 2001 m. Nusipirkti „Studio City“ vietą. Klasės įtaka (kilusi iš Lottie Berk baro metodų) sukūriau savo baleto barre fitneso klasę ir pavadinau ją „Cardio“. Barre “.
Kas yra „Cardio Barre“?
„Cardio Barre“ - tai jokios įtakos neturinti, daug energijos reikalaujanti fitneso klasė su baleto baru. Smagi valandos treniruotė, skirta pasiekti šokėjų kūną - ilgą liekną kūną. Manau, kad mano klasė yra pažangiausiose treniruotėse, nes vis tiek galite prakaituoti ir gauti širdies ritmą, nes kojos niekada nepaliks grindų! Jokio smūgio, spardymo ir šokinėjimo. Aš įtraukiau savo žinias apie baletą. Barre darome plius, sausgysles, batters, relevances ir balansus. Nėra jokios kitos fitneso barre klasės, kurioje būtų naudojama baleto technika. Barre padeda izoliuoti kiekvieną judesį ir stabilizuoti savo šerdį. Aš taip pat įtraukiau savo svorio treniruočių žinias lipdymui. Mes naudojame kitokią nei bet kuri kita skaičiavimo sistemą, kuri palaiko mus pusiausvyrą ir tempus, ir mes turime parašų pavadinimus savo judėjimams, kurie apima nuo barre darbo iki svorio ir grindų. Tai unikali kombinuota klasė, kurios pagrindinė jėga, pasipriešinimo treniruotės, lankstumas ir širdies darbas yra dirbami visą valandą. Niekas niekada nėra sukūręs „be jokio poveikio, didelės energijos“ treniruočių klasės, tokios kaip aš. Klasė siūlo nuolatinį saugų ir efektyvų judėjimą. Tai pakeis mūsų darbo būdą visame pasaulyje!
Ar turite būti šokėja, kad išbandytumėte savo klasę?
Ne. Tai yra jo grožis! Tai tokia draugiška šokėjams, tačiau norint tai padaryti, pagrindinei srovei nereikia būti šokėju. Mes turime užrašą, kuriame sakoma: „paimk šokėjo kūną be šokio patirties“. Mes naudojame metodus, kuriuos šokėjai taiko per įprastą kūno rengybą. Išėję iš čia visi gali pasijusti balerina ar šokėjais. Reklamoje nenaudojame žodžio baletas, nes tai nėra baleto klasė. Bet turintiems baleto foną tai pasijus tokia naudinga.
Kaip jūsų klasė padeda šokėjui? Čia mačiau daug kitų profesionalių šokėjų, įskaitant šokėjus iš Taigi manote, kad galite šokti, šokti su žvaigždėmis , dalyviai Glee , taip pat garsūs vedėjai, aktoriai ir dainininkai.
Cardio Barre pagerina šokėjos ištvermę ir pagrindinę jėgą. Šokių pamokoje jūs darote derinį grupėse, tada sustojate ir laukiate savo eilės. „Cardio Barre“ yra aukšta kartotoja be pertraukų. Tai padarys šokėją nepaprastai stiprų ir padidins jo lankstumą.
Ar jūsų instruktoriai taip pat yra šokėjai kaip jūs?
Taip, kiekvienas instruktorius turi būti bent ketverius metus klasikinio baleto mokęs, kad galėtų pademonstruoti teisingą techniką ir ištaisyti kiekvieną klientą. Mūsų programos magija yra mūsų instruktoriuose. Jie išklauso trijų mėnesių mokymo kursus, kad ne tik išmoktų programą, bet ir taptų asmeniniais motyvatoriais. Jie yra rankomis ir skatina studentus.
Paminėjote kažką apie „visame pasaulyje“. Ar jūs franšizuojate?
Taip! Prieš trejus metus dėl verslo augimo, susidomėjimo ir populiarumo Holivude pradėjome franšizuoti. Dabar turime šešias vietas Kalifornijos pietuose, o iki vasaros jų bus dešimt. Šiais metais visoje šalyje atidaromos franšizės, todėl iki 2011 m. Pabaigos būsime nacionaliniai. Mes jau domimės iš užsienio. „Cardio Barre“ yra puiki verslo galimybė šokėjams pasibaigus jų „šokių karjerai“. Tai nuostabi viso gyvenimo karjera po šokio, nes tai šokis ir fitnesas, sujungtas kartu ir dauguma šokėjų yra suinteresuoti išlikti tinkami. Tik pagalvokite - galėtumėte būti bendruomenės sveikatos centro savininkas ir vadovas, užsiimdamas tuo, kas jums jau patinka, ir pakeisite gyvenimą, tęsdami savo aistrą šokiams ir kūno rengybai.
Norėdami gauti daugiau informacijos apsilankykite www.cardiobarre.com arba atsiųskite laišką Richardui Giorlai adresu
rekomenduota jums
