Įsivaizduokite, kad tai yra pirmoji rugsėjo savaitė. Jūs sukūrėte savo bendrabučio kambarį, įsiminėte savo klasės tvarkaraštį ir susitvarkėte savo šokių įrangą. Jaučiatės pasirengę priimti pirmąjį koleginių šokių semestrą! Arba galite jaustis taip nervingai, kad sergate skrandžiu. Arba kažkur tarp jų. Nepaisant to, ar pirmuosius mėnesius universitete ar konservatorijos šokių skyriuje jaučiatės pasirengęs (ar ne), greičiausiai yra iššūkių ir džiaugsmų, apie kuriuos dar nežinote. Perskaitykite patarimus, kaip tai kuo geriau išnaudoti, pasirūpinti sėkme savo laiku ten ir už jos ribų!
1. Rūpinkitės savo kūnu, protu ir dvasia.
Tomo Franko grynoji vertė
Jums gali būti blogai girdint apie tai, kaip svarbu tinkamai maitintis, pakankamai miegoti ir palaikyti tvirtus socialinius ryšius su artimaisiais, tačiau tai dar svarbiau pirmąjį kolegijos semestrą. Jūs susiduriate su daugybe nežinomų asmenų, o palaikymo sistemos, kuriomis visada pasitikėjote (pvz., Šeima ir seni draugai), greičiausiai nėra tokios artimos, kaip visada. Vėlinių vakarėlių pagundos, akademiniai reikalavimai, leidžiantys visą naktį praleisti maistą ir pasirinkti mažiau nei žvaigždžių maistą (skaitykite: „pirmakursis 15“), gali pakenkti jūsų kūnui ir energijai. Jūsų naujas šokių tvarkaraštis gali būti griežtesnis nei išlaikėte vidurinėje mokykloje, todėl jums gali prireikti daugiau poilsio ir (kita vertus) dienos kalorijų kiekio nei tada. Klausykite besiskleidžiančių savo kūno pranešimų ir duokite jam tai, ko jam reikia, kad galėtumėte šokti kuo geriau.
Atkreipkite dėmesį ir į savo emocinius poreikius. Namų ilgesys, depresija ir nerimas yra gana dažni pirmojo semestro universiteto studentams. Ieškokite patikimų draugų ir šeimos narių, su kuriais galėtumėte pasikalbėti, jei pradėsite patirti emocinių sunkumų. Daugelis kolegijų taip pat siūlo nemokamą arba nebrangų konfidencialią konsultaciją visiems įstojusiems studentams. Nėra gėda ieškoti profesionalios pagalbos, lygiai taip pat, kaip ir pas gydytoją, jei sulaužytum kaulą. Jūs neturite jaustis vienišas ... nes nesate!
# 2. Negalima užstrigti šokėjoje, kuria manote esąs.
Hannah Ziegler Herman (centre, kaip Sniego karalienė) su kitais į baletą orientuotos studentų organizacijos George Washington University Balance nariais. Nuotrauka mandagumo Ziegler Herman.
Kolegijos šokių skyriai yra nuostabi vieta tyrinėti ir patobulinti savo, kaip šokio menininko, tapatybę. Bet taip negali atsitikti, jei laikaisi, kaip dabar įsivaizduoji save kaip šokėją. „Palikite savo šokio tapatybę namuose:„ Aš esu zuikis “,„ Aš esu varžybų vaikas “,„ Aš esu Brodvėjaus kūdikis “, - pataria Whitney Fetterhoff, George'o Vašingtono universiteto (GWU) šokio bakalauras. ). 'Jūs turite galimybę pradėti iš naujo, be jokių lūkesčių dėl tokio šokėjo, koks turite būti'.
Tuo pat metu aprenkite tą klasės dalį, į kurią eisite, kad neišstumtumėte kaip skaudančio nykščio, ir tada jaustumėtės nejaukiai. „Jums nereikia pasirodyti pirmoje kolegijos šiuolaikinių šokių klasėje su rausvomis pėdkelnėmis, triko ir plaukais bandelėje“, - sako Hannah Ziegler Herman, šokių nepilnametė iš GWU. Tai [gali būti] negyvas dovanojimas, kad viskas, ką jūs kada nors padarėte, yra klasikinis baletas “.
Jei tai, ką šokate, iš tikrųjų yra nukrypimas nuo to, prie ko esate įpratę, gerai, jei rasite išeitį, palaikančią ryšį su jūsų komforto zona. Pavyzdžiui, prisijunkite prie hiphopo miestelio grupės, jei būtent tai daugiausiai šokote prieš pradėdami daugiausia šiuolaikinę / postmodernią programą. „Raskite pusiausvyrą tarp seno ir naujo“, - rekomenduoja Rickas Westerkampas, GWU šokių bakalauras.
# 3. Leiskite sau patyrinėti savo meno formą ir pasinaudokite kiekviena proga.
Nebijokite išbandyti ką nors naujo, „nepavykti“ (bet kokiu atveju tai gali būti gana subjektyvu) irtada bandykite dar kartą, nes taip mes augame kaip menininkai. „Paleiskite mintį, kad atrodysite kvailai, jei išeisite už savo komforto zonos ribų, nes būsite pastumtas ir būsite geresnis to atlikėjas“, - sako Kayla McAlandin, GWU šokių bakalauras. Kiekviena klasė, kiekviena repeticija ir kiekviena perklausa gali būti proga įvykti tokiam augimui. Kalbant praktiškai, pasinaudokite kuo daugiau tų dalykų koledže, nes pamokos ypač „gali brangiai kainuoti už kolegijos pasaulio ribų!“ atkreipia dėmesį Zeigleris Hermanas.
Lawrence Faulborn biografija
Tai taip pat galimybė gilintis į tai, kas esate žmogus, tyrinėdami savo meno formą. Nors tai tęsiasi toli nuo jūsų pirmojo semestro, jis prasideda (arba užblokuojamas, atsižvelgiant į jūsų atvirumą jam) pirmąjį semestrą. „Raskite būdų, kaip ieškoti šokių naujais būdais“, - pataria Sarah Broder Wilson, GWU šokio bakalauras. 'Tai ne visada yra kažkas, ką reikia padaryti ar nuveikti, tačiau tai gali būti neįtikėtinas būdas vėl atsidurti tarp visų jūsų gyvenimo pokyčių.'
Kad ir ką rastumėte, būtumėte, ar darytumėte, ar šoktumėte, jūsų pirmasis semestras yra laikas pasiruošti sėkmei likusiai universiteto / konservatorijos patirčiai (ir tam tikrais būdais). Tai sakant, jei jums pasirodys sunkus metas, viskas nėra prarasta. Jūs turite daug laiko mokytis iš bet kokių klaidų ir viską pakeisti į gera. Visų pirma, tiesiog pabandykite mėgautis galimybe šokti kitą dieną, kitą mėnesį, kitus metus. Tiesiog linksminkis ir leiskis savo, kaip menininko, kūrybiniam procesui!
Norėdami gauti daugiau „Dance Informa“ patarimų, kaip išnaudoti pirmąjį kolegijos šokio semestrą, spustelėkite čia .
Kathrynas Bolandas iš Šokis praneša.
rekomenduota jums
