Ko galite išmokti iš Jacqui Greene Haaso „Šokio anatomijos“

Jacqui Greene Haas Jacqui Greene Haas

Man patinka anatomija. Kaip jogos ir šokių jogos instruktorius, šokėjas ir rašytojas, jis be galo žavi mane ir pritaikomas kasdieniam darbui. Esu amžinai dėkinga už savo šokio išsilavinimą (gimtojo miesto studijoje, laisvųjų menų universiteto šokių programoje ir daugybėje kitų studijų ir mokytojų už jų ribų). Vis dėlto, jei skiriu šiek tiek laiko sąžiningam apmąstymui, anatomijos patirtinis mokymasis - būdais, kurie suteikia technikos, meniškumo ir kinestetinio žinojimo esminiais būdais - jaučiamas stygius. Girdėjau, kaip kolegos šokėjai reiškia panašius jausmus. Tas patirtinis anatomijos mokymasis iš šokio objektyvo yra tai, ką Jacqui Greene Haasas Šokio anatomija gali pasiūlyti. Paantraštė - Jūsų iliustruotas lankstumo, raumenų jėgos ir tonuso gerinimo vadovas - yra puiki pradžia suprasti, ką suteikia tekstas.

Knyga prasideda intriguojančia autoriaus pratara, paaiškinančia, ką knyga pasiūlys ir kaip ji išdėstyta. Pirmajame skyriuje supažindinama su pagrindinėmis anatominėmis temomis - įskaitant judesio plokštumas (sagitalinius, priekinius ir skersinius), sąnarių judesių tipus (pvz., Lenkimą ir ištempimą) ir įvairius raumenų susitraukimus (izometrinius, koncentrinius, ekscentrinius). Kartais atrodo, kad skaitytojai gali priimti daug informacijos iš karto, net tokiam kaip aš, kuris išklausė kelis anatomijos kursus, ir kad kai kuriuos žargonus būtų buvę galima iškeisti į labiau pažįstamas kalbas.





Jacqui Greene Haaso šokio anatomija

Funkciniu požiūriu tai, ką daro Haasas, skaitytojus skleidžia anatomų, gydytojų ir kineziterapeutų kalba. Iš ten šokėjai gali jaustis labiau įgalioti ir pasitikintys pokalbiais su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, atliekant anatomijos kursinius darbus ir panašiai. Be to, knygų grožis yra tas, kad galime jas priimti pagal savo sąlygas, kiek tik realiai leidžia mūsų gyvenimas - šiuo metu vėl skaityti eilutes ar pastraipas arba vėliau grįžti prie teksto (ar net ištisų knygų) skyrių. , pavyzdžiui.

Po šio pamatinio skyriaus yra skyriai apie kūno dalis, ypač svarbias šokėjams anatomine prasme - stuburą, šonkaulius / kvėpavimą, šerdį, pečių juostą ir rankas, dubenį ir klubus, kojas ir kulkšnis / pėdas. Skyriai turi nuoseklų formatą, supažindindami su svarbiais anatominio regiono principais ir pratimais, kuriais siekiama konkrečių tikslų tame regione. Tie tikslai yra stiprinimas, kinestetinis supratimas, išlaisvinimas, kad būtų galima pradėti sveiką judesį ir įpročius, koordinacija su kvėpavimu, kad būtų lengviau pasiekti visus šiuos rezultatus, ir dar daugiau.

Kiekvienas pratimas taip pat turi „Dance Focus“, paaiškinimą, kaip pratimas susijęs su tam tikra technine funkcija ar bendru judesiu. Tai jaučiasi naudinga ir apčiuopiama šokio menininkams, kurių pagrindinis rūpestis greičiausiai yra tai, ką visas šis mokymasis padarys jų technikai ir artistiškumui. Kalbant apie abiejų skyrių kalbą, kai Haas naudojasi pažįstamais ir įtaigiais vaizdais, kad nukreiptų skaitytojus į tam tikrus tikslus, jis jaučiasi labiau prieinamas ir greičiausiai efektyvesnis nei tada, kai ji naudoja raumenų pavadinimus ir kitus anatominius žargonus. Nors vėlgi, galbūt požiūris, naudojant anatominį žargoną, yra tas, kad „bandymai po ugnies“ (taip sakant) mokomi anatomijos mokslo, siekiant ugdyti ir įgalinti šokėjus šioje disciplinoje.



Be to, skaitytojai atkreipia dėmesį - kai kurie iš šių pratimų reikalauja rekvizitų ir įrankių, tokių kaip fiziniai kamuoliai, „TheraBands“, baleto barreliai, svarmenys ir dar daugiau. „Haas“ apima pratimų modifikacijas „aukštyn aukštyn“ arba „žemyn žemyn“, taip stengdamiesi pritaikyti įvairių tipų kūnus. Ji taip pat išvardija svarbius saugumo patarimus kartu su daugeliu (jei ne daugeliu) pratimų. Kaip anatominė kalba gali suteikti šokėjams medicinos ir akademinėse erdvėse, šie saugos patarimai gali pradėti mokyti šokėjus saugiau treniruotis. Įžanginio skyriaus „sąlyginiai principai“ gali papildyti tas žinias ir pridėti sistemą, galinčią padidinti kryžminio mokymo efektyvumą.

Šio teksto peržiūra būtų neišsami, neaptarinėjant gražiai nupieštų iliustracijų. Patobulinti pusiau silueto eskizai leidžia sutelktus raumenis matyti ten, kur jie yra kūne. Intriguojančiu ir mielu būdu aiškūs fizinės energijos niuansai šiuose dvimatiuose judančių šokėjų judesiuose. Kai kuriuose pratimų brėžiniuose yra rodyklės, nurodančios judėjimo kryptį ir (arba) fizinės padėties pasikeitimą, ir tai yra dar vienas elementas, kuris galėjo būti labiau įtrauktas siekiant didesnio turinio prieinamumo. Vis dėlto labiausiai pastebimas iliustracijų elementas, kurį norėčiau pakviesti, yra pagrindinė mano kritika knygai - nepakankamas tiek šokėjų, tiek šokio formų vaizdavimas.

Pavyzdžiui, pirmasis juodasis šokėjas parodo keletą skyrių (lenktynės akivaizdžios iš tokių elementų kaip plaukų tekstūra, odos šešėliai piešiniuose ir kiti fiziniai požymiai - suteikta, vėl gražiai nupiešta). Tik kelios kitos knygos iliustruoja visoje knygos iliustracijoje - spėčiau. Iš to, ką galėčiau pasakyti, nėra nė vieno „Latinx“, azijiečių ar čiabuvių šokėjo (vėlgi, piešiniai yra pakankamai detalūs, kad lenktynės atrodo visiškai akivaizdžios). Kalbant apie šokio formas, puiku matyti tokias formas kaip airiškas stepinis šokis ir pobūvių salė, atsižvelgiant į tai, kas gali pasijusti baleto ir šiuolaikinio šokio dominavimu profesionaliuose koncertiniuose šokiuose. Tos formos taip pat remiasi Vakarų kultūros tradicijomis. Būtų nuostabu pamatyti hiphopą, afrikietišką šokį ir kitus liaudies šokius - galbūt net capoeirą!



Kodėl tai turėtų būti svarbu? Jei mums rūpi šokėjų sveikata, sveikata ir kūrybinė sėkmė, turime rūpintis šokėjais, kurie atrodo kaip jie ir šoka taip, kaip jie atsispindi žiniasklaidoje, popkultūroje ir akademinėje aplinkoje. Suteikta, Šokio anatomija buvo išleista 2010 m. Atstovavimas šokyje nėra naujas pokalbis, tačiau jis neabejotinai išaugo ir nuo to laiko šioje srityje buvo imtasi apčiuopiamų veiksmų. Vis dėlto šią knygą skaitome ir 2020 m. (Ar vėliau). Mes galime maloniai pripažinti pasaulį, kuriame jis buvo parašytas, ir pažvelgti šiandienos akimis galime laikyti abu dalykus mintyse, širdyje ir kūne.

Tačiau apskritai Haasas Šokio anatomija siūlo šokėjams būdą išmokti šokiais paremtos anatomijos, kuri tikrai gali skambėti ir išlikti - per kūną, indą, kuriuo šokėjai jau taip artimai susipažinę. Susipažinimas su dar nuodugniau, išmanančiu ir į rezultatą orientuotu būdu gali nulemti gilesnį meniškumą, išplėstą kinestetinį žinojimą ir saugesnę, stipresnę techniką.

Kathrynas Bolandas iš Šokis praneša.

rekomenduota jums

Populiarios Temos