Šokio Sveikata

„Dance Informa“ siūlo keletą chiropraktikos sporto gydytojos dr. Carrie Skony patarimų, kaip šokėjai gali saugiai pagerinti savo lankus.

Ar kada susilaukiate juokingų žvilgsnių, kai trūkinėja klubai? „Dance Informa“ tyrinėja bendro spragsėjimo pasaulį - kai jis blogas, o kada nereikšmingas.

„Dance Informa“ siūlo patarimus šokėjams ir šokių pedagogams, kaip mes galime „šokti taip, kaip niekas nemato“, ir į ką reikėtų atsižvelgti taikant šią praktiką.

„Dance Informa“ siūlo keletą saugių patarimų, kaip išnaudoti jūsų lankstumo galimybes, nesijaudindami lyginti save su kitais šokėjais.

„Dance Informa“ pabrėžia šešias kūno rengybos programas, kurios padeda šokėjams treniruotis ir pasiekti savo fitneso tikslus. Programos apima „ClassPass“, „Down Dog“ ir dar daugiau.

„Dance Informa“ kalbasi su Marissa Joseph, CSCS, „Work Lines Training“ įkūrėja, kad sužinotų daugiau apie raumenų skausmus ir kaip jų išvengti ir su jais kovoti.

Gerai prižiūrint savo šokėjų kojas, būtina išlaikyti ilgaamžiškumą ir bendrą kūno sveikatą, ypač kaip šokėja. Štai 7 būdai, kaip atnaujinti šokėjų kojas!

„Dance Informa“ kalba su daktaru Johannu Howardu, Harknesso šokio traumų centro kineziterapeutu, apie pado fascitą ir kaip jo išvengti.

„Dance Informa“ siūlo patarimus, kaip tapti šokių / judesio terapeutu ir kaip žinote, kad darbas gali būti jums tinkamas.

„Dance Informa“ nagrinėja, kas yra šokio / judesio terapija, koks yra užsiėmimas ir kuo ši terapijos forma gali būti naudinga?

„Dance Informa“ atkreipia dėmesį į šokio privalumus nėščiosioms, o tyrimai rodo, kad tai gali padėti motinos gerovei ir kūdikio vystymuisi.

Ar šokėjai turėtų treniruotis su svoriais? Ar šokėjai gali treniruoti svorį be sumaišymo? „Dance Informa“ aptaria šokėjų svorio treniruočių privalumus ir trūkumus.

Štai keletas mitybos patarimų vyrams šokėjams. Neginčijami šokėjai yra aukščiausio lygio sportininkai. Jie turi išlaikyti maksimalią jėgą ir ištvermę.

Šiame straipsnyje apie traumų prevenciją gydytojas ekspertas Alanas Krollas su šokėjais kalba apie tai, kaip elgtis su įpjovimais, mėlynėmis ir pūslėmis.

„Dance Informa“ siūlo mitybos patarimus ir strategijas, užtikrinančias geriausią, sveikiausią ir stipriausią vasaros intensyvumą šiais metais.

„Dance Informa“ su meistro pointe batų montuotoja Mary Carpenter kalba apie tai, ką šokėjai gali padaryti, kad padėtų sumažinti nemalonius pojūčius dėl pointe batų.

„Dance Informa“ pabrėžia keletą „Stagestep“ šokių grindų variantų ir produktų, kad jūsų namų šokių studija būtų saugi ir tinkama.

„Stagestep“ siūlo keletą produktų ir šokių grindų variantų, kurie padės sukurti saugią namuose esančią šokių studijos erdvę.