Šokio Sveikata

„Dance Informa“ su Lara Heimann kalba apie savo jogos metodą „LYT Yoga“ ir tai, kodėl praktika gali būti naudinga šokėjams.

„Dance Informa“ siūlo patarimus, kaip pakeisti savo judėjimą gali padidinti jūsų emocinį atsparumą ir savijautą.

Mary Callahan ir trys jos bendraamžiai kaip šokėjos dalijasi asmeninėmis istorijomis apie sunkumų, traumų, ligų ir depresijos įveikimą ir kovą su ja.

Vasaros šokis: „Dance Informa“ siūlo keletą patarimų, kaip įveikti vasaros karštį išlaikant vėsą, palaikant hidrataciją ir malonumą kūnui.

„Dance Informa“ atkreipia dėmesį į augantį veganiškos dietos populiarumą ir tai, ar šokėjams ir sportininkams tai saugus pasirinkimas.

„Dance Informa“ su kai kuriais Brodvėjaus šokių centro dėstytojais kalba apie galimus ne fizinio šokio tikslus, kuriuos reikia nustatyti 2020 m.

„Dance Informa“ pirmoji mūsų serijos dalis Įveikiant kliūtis; „Išsipildymo radimas“, kuriame dalyvauja Kathryn Morgan ir Maggie Kudirka.

„Dance Informa“ kreipiasi į 10 aktyviausių šokio medicinos ir mokslo ekspertų pasaulyje, norėdami patarti, ką šokėjai darytų ar ko nedarytų.

Išbandykite keletą šių greitų ir lengvų pietų grįžimo į mokyklą idėjų, kad būtumėte sveiki ir energingi mokykloje ar šokių studijoje.

„Dance Informa“ siūlo keletą sidabrinių pamušalų, kuriuos COVID-19 galėjo atnešti į šokių pasaulį, įskaitant kūrybinį bendradarbiavimą, nemokamas pamokas ir dar daugiau.

„Dance Informa“ siūlo keletą išsinešimų šokėjams iš Mitybos ir dietologijos akademijos surengtos sportinės mitybos konferencijos.

Šokių dietologė Emily C. Harrison neria į mitybos barų pasaulį ir randa sau tinkamą savo šokių sveikatos planui.

Daugelis šokėjų nesupranta, kad turi galimybę naudotis „Sporto treneriais“, kurie yra sveikatos priežiūros specialistai, kurie specializuojasi traumų prevencijos mokyme.

„Dance Informa“ padeda jums palepinti ir prižiūrėti kojas, teikdama pasiūlymus, susijusius su savimasažu, audinių pasirinkimu ir odos priežiūra.

„Dance Informa“ su medicinos profesionalais ir šokėjais kalba apie „post-show blues“ reiškinį, kuris, atrodo, turi įtakos daugeliui menininkų.

„Dance Informa“ pabrėžia penkis supermaistus, kuriuos šokėjai puikiai gali įtraukti į savo mitybą, kad optimizuotų pasirodymą.