Šokio Sveikata

Ar svarstėte imtis jogos, bet nežinote, nuo ko pradėti? „Dance Informa“ suteikia jums keletą variantų, kad galėtumėte nuspręsti, kuris jums tinkamiausias.

„Dance Informa“ siūlo keletą lengvai vykdomų patarimų, kaip išlaikyti sveiką svorį kolegijoje ir išvengti baimingo „pirmakursių 15“.

„Dance Informa“ kartu su „Youth Protection Advocates in Dance“ atstovais aptaria sveiko kūno įvaizdį šokių studentams.

„Dance Informa“ pabrėžia internetinės prenumeratos platformą „LA Dance Workout“ iš Benjamino Millepiedo L.A. šokių projekto ir BETC LA.

Mitybos ekspertė Emily Harrison pasveria melagingus teiginius apie „Paleo“ dietą.

„Dance Informa“ siūlo sveiką ir paprastą mitybos pasirinkimą artėjančiam šokių suvažiavimui, kad visą savaitgalį jaustumėtės stipriai.

„Dance Informa“ išskiria keletą mėgstamiausių daiktų iš naujos šokių aprangos prekės ženklo „Só Dança“ fitneso kolekcijos.

„Dance Informa“ nagrinėja alternatyvių mokymosi galimybių temą, kuri gali leisti jauniesiems šokėjams daugiau dėmesio skirti šokių treniruotėms.

„Dance Informa“ siūlo patarimus, kaip nustatyti tikslus ir naudoti įvairius įrankius, kad galėtumėte tapti „sėkme“ kaip atlikėjas.

„Dance Informa“ siūlo keturis puikius kryžminių treniruočių metodus šokėjams: barre fitnesas, gręžimo užsiėmimai, „Zumba“ ir „BollyX“ - visa tai yra puikus kardio pasirinkimas žiemai.

„Dance Informa“ siūlo jogos seką, kuri nuramina nervus prieš pasirodymą, įskaitant pozas ir baigiamąją meditaciją, kurios yra puikios prieš atliekant pasirodymą.

„Dance Informa“ siūlo mitybos ir sveikatos patarimus šokėjams, dalyvaujantiems įtemptame „Youth America Grand Prix“ varžybų sezone.

„Dance Informa“ nagrinėja viso kūno krioterapijos tyrimus - ledo, šalto vandens ar šalto oro naudojimo ant kūno metodą terapiniais tikslais.

Hidratacijos palaikymas yra vienas įtakingiausių veiksmų, kuriuos gali atlikti šokėjas, norėdamas pagerinti pasirodymą ir sumažinti raumenų mėšlungį.

„Dance Informa“ su keliais šokių industrijos profesionalais kalba apie tai, kaip jie stengiasi išlikti šalia ir kaip tai gali būti didžiausia dovana, kurią galime dovanoti patys.

Keto dieta pagrįsta mažai angliavandenių turinčia dieta, tačiau čia „Dance Informa“ nagrinėja, ar ši madinga dieta nėra saugi šokėjams.

„Dance Informa“ partneriai su „Dance Protection“ jaunimo gynėjais siekia išsiaiškinti, kaip spaudžia šokiai sergantys ar sužeisti, ir kaip geriau spręsti šią problemą.

„Dance Informa“ siūlo penkis patarimus, kaip kovoti su sausu burtu, įskaitant pakartotinį įkvėpimą, paramos grupės sukūrimą ir kitų interesų pripažinimą.

„Dance Informa“ siūlo keletą patarimų, kaip pereiti į naują šokių sceną, įskaitant pagalbos sistemos paiešką, dėmesį finansams ir dar daugiau.